Travailler son souffle avec le fitness

Un nouvel exercice simple pour faire évoluer son souffle et au passage brûler des calories pour maigrir et perdre du poids. Pour cela il vous suffit de posséder un tapis de gymnastique ou d'exercice et d'une boule mais une petite bouteille d'eau suffira. Allez y doucement la première fois. Un bon exercice pour travailler ses abdos et avoir un ventre plat.