Cardio : travailler ses jambes et ses bras

Un exercice simple de fitness cardio pour faire travailler les jambes et les bras. Il vous suffit de disposer de deux boules un peu lourde mais deux mini bouteilles suffiront et d'un bon parquet pour faire travailler vos fessiers et amincir vos jambes. En plus cet exercice physique renforcera vos bras.