Ventre plat et andos de rêve

C'est vrai que nous les filles ce que nous cherchons c'est un ventre plat pour pouvoir mettre des fringues assez près du corps et pour pouvoir se promener sur la plage l'été sans avoir l'air ridicule.

Du coup il faut perdre du poids mais avant tout faire des exercices pour remodeler son ventre et obtenir un ventre plat. La meilleur méthode c'est bien sûr de faire travailler les abdominaux en longitudinal et ce que l'on connait moins en transversal, ce qui vous donne une taille fine. Suzana vous propose de la suivre dans deux exercices pour travailler vos abdos dans les deux sens.