Travailler son dos et ses jambes

Vous avez souvent des douleurs dans le dos ? c'est certainement lié à un manque de musculature de votre dos et de vos abdos. Un exercice simple qui vous permettra de travailler vos muscles en profondeur mais attention cela demande une certaine condition physique. Un exercice à éviter pour les personnes en surpoids. avec cette exercice tout travaille : dos, abdos, jambes...