Du cardio pour de belles jambes

Vous avez déjà entendu parler du cardio. Comme son nom l'indique le but de ces exercices de fitness est de faire travailler le coeur avec des exercices denses. L'avantage de ce type d'exercice est de provoquer de la sudation et une forte augmentation de la température corporelle. Du coup la graisse fond et vous êtes donc en train de maigrir. Nous vous proposons un premier exercice de cardio qui fait travailler les jambes. Objectif ? obtenir de belles jambes et maigrir. Un vrai régime mainceur à condition de pratiquer cette exercice régulièrement.